I spy with my massive eyes.

早晨 是最重要的時間，

隨著腦子慢慢的甦醒 我們開始去面對生活的大小抉擇問題

這時候就是最好的清掃時間。

當，頭昏腦脹，抬頭不知道自己是在西班牙還是台灣的時候

是因為腦袋存在著太多的思緒。

若是不清除他們，生活則會失去動力 

導致沒有新的點子，想法。

嚴重者甚至： 厭世。

跟大家分享一個我學習來的方式

叫做 “morning pages"  我叫他“晨間書寫”

作法是： 起床時，在腦子醒來可以思考，不厭世的時候

泡個熱茶，拿起自己心動的 “好寫筆” （我相信每個人都有個幾支）

準備一本A4大小的筆記本

（建議一開始的你，把筆記調整到自己喜歡的大小就好了，

但書寫量需要達到一定，

也就是寫到手酸）

寫下3頁整整的內心想法

不論順序，語法正確，用字適合

寫下任何微小的想法

你會有一千萬的問題理由不去做

像是：

哪來的時間？

哪來的想法？

每天發生的事情都一樣啊！

哪來的空閒沒人吵我？。。。等

就是這些小事

讓自己漸漸失去自己的，不是嗎？

你可以不用天天做，找個美好的星期天

泡個好喝的咖啡

甚至走到公園

製造一個“只有自己”的空間

去好好的面對自己的問題。

書寫後，字裡行間

會慢慢的浮現煩惱的問題

或甚至

解決的方式。

這麼長時間的練習後，

我發現 我的腦袋能夠很清楚的知道下一步要做什麼

一些不專心 嘈雜的小問題已經不再

以前不知道為什麼或如何解決的問題

居然自問自答？！

試試看吧！

生活真的是非常美好，簡單！